Krachttraining alleen iets voor mannen? Ik dacht het niet!Waar je een aantal jaar geleden vooral mannen zag in het ‘krachthonk’ van de sportschool, is dat tegenwoordig wel anders. Steeds meer vrouwen weten dit gedeelte van de sportschool te vinden. Toch heeft een gedeelte van de vrouwelijke sporters nog haar twijfels. ‘Ik wil geen bodybuilder worden’, […]
Krachttraining voor vrouwen: 4 redenen om vandaag te starten! Meer lezen »
Meteen vanaf de start, dag 1 van de voorbereiding, was het duidelijk dat dit een mentale uitdaging zou gaan worden. Ik, die graag nieuwe dingen doet en mezelf wil uitdagen, tegen mijn brein die het graag bij het oude en comfortabele houdt. Mijn brein wilde uitstellen, morgen beginnen met het koude douchen. Maar dat was
Hoe ik de kou trotseerde en een ijsbad nam… Meer lezen »
Kleding, schoenen, tassen, mode: ik houd er van! Winkelen vind ik een heerlijke bezigheid, zowel online als offline. Of outfits samenstellen op Pinterest, uren kan ik mezelf er mee bezighouden. M’n kledingkast puilde uit, maar toch was ik eigenlijk nooit tevreden. Er miste altijd iets of ik kon m’n stijl niet vinden. Die ontevredenheid maakte
Mijn mini capsule wardrobe challenge Meer lezen »
