Mind

Yin yoga is voor mij de ultieme vorm van selfcare. Deze vorm van yoga zorgt voor ontspanning van zowel lichaam als geest.

Meteen vanaf de start, dag 1 van de voorbereiding, was het duidelijk dat dit een mentale uitdaging zou gaan worden. Ik, die graag nieuwe dingen doet en mezelf wil uitdagen, tegen mijn brein die het graag bij het oude en comfortabele houdt. Mijn brein wilde uitstellen, morgen beginnen met het koude douchen. Maar dat was