Body

Ik ben inmiddels al weer een tijdje bezig met mijn zogenoemde weightloss journey, oftewel afvallen. De huidige versie van mij is zo’n 13 kilo lichter dan de oude variant. Regelmatig vragen mensen mij hoe ik dit doe en wat ik eet. Ik sport weliswaar veel (zie mijn blog over krachttraining), maar het is niet dat […]

Krachttraining alleen iets voor mannen? Ik dacht het niet!Waar je een aantal jaar geleden vooral mannen zag in het ‘krachthonk’ van de sportschool, is dat tegenwoordig wel anders. Steeds meer vrouwen weten dit gedeelte van de sportschool te vinden. Toch heeft een gedeelte van de vrouwelijke sporters nog haar twijfels. ‘Ik wil geen bodybuilder worden’,